“我家孩子今年刚上一年级，才开学几天，孩子就整日闷闷不乐，这是怎么回事？”近日，有家长来电反映，孩子跨进小学校门后，变得紧张、忧郁、甚至焦虑不安，让家长很担心。

记者咨询了有关心理专家，专家认为，新的学校生活对刚入学的孩子来说充满压力，因此父母最好每天都帮助他们放松。

帮助孩子放松可以带他们去游乐园玩耍、游泳。晚上在家可以和孩子玩“信任”游戏：一家人坐在一起，轮流说出自己一天中遇到的开心和不开心的事。通过这种方式，孩子可以把心里话讲出来，从而达到“赶走”坏情绪的目的。专家说，不能让坏情绪在孩子内心积累，否则有一天他会说：“妈妈，我不想上学了。”

很多孩子在学校里因为害羞，不愿意上厕所，尤其是上课时不敢举手向老师请假。专家认为，关键是老师要在课上提醒同学，想上厕所的随时可以去。家长在家里可以和孩子进行“排练”，引导孩子大胆地对老师提出请求。

一年级的孩子大多好动。专家说，要想让孩子在课堂上老老实实地坐着，老师必须把一堂课分为几个部分：先花十分钟讲些有趣的事，然后带孩子们做操，接下来学点东西，最后做游戏。这样，孩子们上课时就会感到轻松愉快。

专家还建议，小学生最好每天做一些锻炼背部肌肉的体操，防止驼背。本报记者  

[网络采编:姬丽娜]